FIFAワールドカップに参加できるほどの実力を持つサッカーが盛んであるが、国技はクリケットである。競馬も盛んである。また、2000年代に入るとスプリント競技において、義務教育からの徹底した訓練と国による助成で人材の海外流出に歯止めがかかり<ref>1990年代まではジャマイカ出身のスプリンターが他国に帰化することは珍しいことではなかった。マリーン・オッティ （スロベニア国籍）、ベン・ジョンソン （カナダ国籍）、ドノバン・ベイリー （カナダ国籍）らはジャマイカ出身である。</ref>、100メートル競走、200メートル競走と400メートルリレー走世界記録保持者のウサイン・ボルト、及び100メートル競走前世界記録保持者のアサファ・パウエルらを輩出した。

ウィンタースポーツとしては、1988年のカルガリー冬季オリンピックに出場して以来ボブスレーが盛んであり、1993年には同五輪出場時のエピソードを元にした『クール・ランニング』という映画が製作された。