尼削ぎ（あまそぎ）とは現在のセミロングにあたる平安時代の髪型。子供に用いる場合はうない（髫、髫髪）、振分け髪とも。

長い髪をことさら大事にした平安時代の貴族女性は、出家の際も髪を切らず大抵肩の辺りで切りそろえた。この短い髪型が髪を伸ばしかけの少年少女の髪型に似ているので、そのような子供の髪型でも尼削ぎという。