小沢 菜穂（おざわ なほ、1981年2月6日 - ）は、日本の元AV女優。

新潟県長岡市出身。

趣味：ネイルアート。初体験：15歳（中学3年）の時。

元AV女優の早坂ひとみと大親友である。