宝暦（ほうれき、ほうりゃく、正字では寶曆）は、日本の元号の一つ。寛延の後、明和の前。1751年から1763年までの期間を指す。この時代の天皇は桃園天皇、後桜町天皇。江戸幕府将軍は徳川家重、徳川家治。