伊那谷（いなだに）とは、長野県南部、天竜川に沿って南北に伸びる盆地である。伊那盆地（いなぼんち）や伊那平（いなだいら）とも呼ばれる。

長野県歌「信濃の国」に登場する「四つの平」の一つである。古くは伊奈とも記された。