二条 良実（にじょう よしざね、建保4年（1216年） - 文永7年11月29日（1271年1月11日））は、鎌倉時代中期の公卿。父は九条道家（良実は次男）。母は西園寺公経の娘。兄に九条教実、弟に征夷大将軍藤原頼経、一条実経（一条家の祖）、子に二条道良、二条教良、二条師忠、二条経通、二条兼基がいる。

父と母方の祖父が朝廷の実力者であったことから、15歳の若さで従三位となる。20歳の時には内大臣となる。ところが父の道家はこの良実をあまり愛さず、むしろその弟にあたる一条実経を寵愛するようになる。だが、この頃の朝廷では関東申次である祖父の西園寺公経が道家を上回る実力を持っていたこともあって、後嵯峨天皇が践祚した1242年には公経の推薦で関白に任じられるまでに至った。ところが、公経が死去すると、朝廷は道家によって掌握されるようになってしまう。このため1246年1月、父の命令によりやむなく関白職を実経に譲ることを余儀なくされた。

同年、名越光時が良実の弟の頼経を擁して北条時頼に謀反を起こしたため、頼経は京都に強制送還され、連座として父の道家は朝廷から去ることを余儀なくされ、実経も関白を罷免されるにいたった。ところが良実は父親と疎遠な関係にあったことから時頼に処分されなかったため、これを道家は良実が時頼と内通して自分たちを貶めたと猜疑し、良実は父から義絶されてしまったのである。

しかし道家が死ぬと再び勢力を盛り返し、1261年には再び関白となる。1265年、関白職を弟の実経に譲ったが、なおも内覧として朝廷の実権を掌握した。1270年11月11日、病気のために出家して行空と号したが、11月29日に55歳で死去した。法号：普光園院。

なお、良実は居所を二条京極第に置いたことから、良実から始まる系統は二条家と号したとされている。ただし、当時の記録（『平戸記』など）によって確認される良実邸の所在地は二条富小路である。後に二条家は五摂家の一つとなる。