三宅 綾子（みやけ あやこ、1976年3月20日 - ）は広島県三原市出身のアクロバットダンサー。ラナハウス所属。身長158cm、体重42kg、血液型はA型。鹿屋体育大学卒業。TBSテレビ筋肉番付「KUNOICHI 」の三連覇者として全国区に知られている。G-Rocketsメンバーを経て、現在は活動の幅を広げるべく個人での活動を開始。筋肉ミュージカルを中心に活動。髪をピンク、金色に染めている。