ハウランド島（Howland Island）とは北太平洋にあるアメリカ領の無人島。位置は北緯0度48分、西経176度38分（ホノルルの南西3,100km）にあり、面積は1.84 km²。海岸線総延長6.4km。港湾施設無し。淡水は得られない。

島はアメリカ内務省魚類・野生生物局によって野生生物保護区に指定されている。

なお、標準時はUTC-12を採用している。