オネガ（, Onega）はロシアのアルハンゲリスク州の都市。白海南部のオネガ湾の東奥にあり、オネガ川の河口付近に位置する。人口は23,430人（2002年国勢調査）。オネジスキー地区の中心都市。

オネガの中心部は海から若干離れており、海には白海に面した小さな港があるが、冬には凍結する。またアルハンゲリスクとムルマンスクを結ぶ鉄道が通る。